Home / Mantra * Meditation

Wie wäre es ...  

.. . ohne Angst? Ich habe diesen Satz auf Pinterest gelesen, diesem unendlichen Quell an mehr oder weniger guten Zitaten und Worten (und schönen Bilden natürlich auch). What would you do if you weren't afraid? Ich dachte erst später an die nahezu…

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Hingabe?  

Ist Hingabe – oder geben an sich – heutzutage noch ein Konzept? Etwas, das man ernsthaft vorschlagen kann? Ein lebenswertes Prinzip? Ich begegne verschiedenen Formen des Gebens, in denen ich mich auch mal mehr, mal weniger wiederfinde. Menschen, die…

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Sommer-Mantra  

SchokoladeVanilleErdbeerPistazieWalnussHimbeerJoghurtAmarenaTiramisuZitroneMaracujaHaselnussKokosMandelKirscheStraciatellaCookiesBananeOrange... eat and repeat :)

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° universe  

Was auch immer uns trägt – der Gedanke, alle im funkelnden Sternenstaub vereint zu sein, unser innerstes Licht, welches niemals verlöschen wird, oder das Bewusstsein, dass das ganze Universum in unserem Herzen existiert – es steckt soviel Energie…

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° light  

Ich war vor kurzem bei einem eintägigen Workshop bei Max Strom. Zuvor hatte ich sein Buch "Das Herz des Yoga" (englischer Titel: "A life worth breathing") gelesen, verschlungen, aufgesogen, in mein Herz geschlossen. Der Workshop war in vielerlei…

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° star  

Zitat der liebsten Soulsister heute in einer Mail vom anderen Ende der Welt:Die meisten Menschen bewegen sich oft nur in den ersten drei Chakren – dh Existenzsicherung und ganz viel ICH. Wenn wir weiter nach oben wachsen wollen, braucht es einiges…

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°  

Mehr braucht es manchmal nicht, oder?

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°  

Langsam machen. Extra langsam. Noch langsamer. Völlig konträr zu unserem zeitgeist. Wo doch sovieles gleichzeitg möglich sein muss. Aber wo bleibt dann die Zeit für Details? Für Anmut, Grazie, Contenance? Ich weiß, das sind ganz unterschiedliche…

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°  

Warum ich? Manche Dinge verdienen diese Frage sicher, schwere Schicksalsschläge, die sich nicht so einfach hinnehmen lassen. Aber wie oft sind es schon Kleinigkeiten, die Unfrieden in uns stiften – warum muss ich immer aufräumen, wieso streiten sich…

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°  

Sometimes it's ok if the only thing you did today was breathe. Diese Zitat von Milan Kundera habe ich schon einige Male gelesen, gerne auf Yogablogs — es passt auch wirklich gut zum Fokus "Atmen". Machen wir ja auch viel zu selten. Also atmen schon…

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°  

Auch im neuen Jahr soll es weitergehen, mit den kleinen Aufgaben, Ideen, Worten für die Woche, meine Kurse, mich, euch ... Ein Klang, der mich bewegt, etwas, das in diesem Moment an mir rührt, mich erwischt hat. Was ich brauche, was mich froh macht…

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Mach weiter.  

"Reiß dich zusammen und mach weiter." Das klingt nicht nach einem netten Spruch und doch stammt er, wen wundert es bei mir, mal wieder aus Astrid Lindgrens Leben. Wenn sie als Kind Geschichten träumend am Spülbecken stand, hörte sie diese Worte von…

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Lotusblume und Goldpunkt  

Vor unserer schriftlichen Anatomie-Prüfung gab es auch die morgendliche Meditation, wie an jedem Ausbildungswochenende. Natürlich hätte an diesem Tag wohl keiner seinen Geist still halten können .. . stattdessen hat Natascha mit uns eine etwas…

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Malakette  

Mädchen und Perlen sag ich nur .. . wer hat noch gedacht, dass erwachsene Frauen anders sind als kleine Mädchen? Ich jetzt nicht mehr :) Aber ich gebe zu, die richtige Farbe will mit Bedacht gewählt sein, man kann schließlich nicht meditieren, wenn…

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shine on  

Lass dein inneres Licht strahlen, hinaus in die Welt. Die Montagsstunde ist dem Licht, dem Strahlen, dem Scheinen gewidmet. Der Gedanke, dass in uns ein unzerstörbares, liebevolles Licht erstrahlt, eine Seele, die uns trägt, geborgen hält und uns die…

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Am Meer  

Worauf ich mich besonders am ersten Wochenende der Ausbildung gefreut habe, war die Meditation am Morgen. Ich bin eher ein Frühaufsteher und Morgenmensch und die Vorstellung, den noch so frischen Tag mit einigen Momenten der Stille zu beginnen fand ich…

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... frei  

Ganesha, der Elefantengott, Sohn von Shiva und Parvati, steht im Hinduismus symbolisch für den freien Weg, er fegt mit seinem Rüssel alle Hindernisse fort und ist damit immer ein guter Freund, wenn man neue Wege beschreiten möchte (und damit auch zum…

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